Parkour - Sztuka efektywnego przemieszczania się - Forum dyskusyjne
Dzieki,
fajnie ze jestes aktywny na forum...z czasem na forum bedzie wiecej userow
~~Parkour jest bogiem,Trening Nałogiem,Monkey podstawą,Vertikal zabawą~~
Masz do mnie pytanie??
PISZ PW
Serdecznie Pozdrawiam Administrator forum Elitepk
Offline
no teraz sie rozpisze bardziej. mankey-wiele typa boi sie ze zachaczy nogami nie trzeba sie bac bo nie trzeba od razu umiec kasha;] no wiec kiedy jestesmy juz w powietrzu nad przeszkoda mozemy sie odbic rekoma od niej i nigi podlozyc jak najbardziej pod brode albo do klatki piersiowej i londujemy na zloczone nogi jezeli to ma byc efektywne albo na jakie chcecie zeby bylo zaliczone poprawnie;] wiecej napisze za mniej wiecej godzine bo musze czytac ksiazke:(
Offline
kong- jest to tak samo jak mankey tyle ze cie rzucasz na przeszkode dzieki temu mozemy pokonac okolo 3-4 metrow przeszkody;] wiec warto ale zanim zaczniecie wariowac z kongiem musicie sobie wyrobic miesnie bo jebniecie sie i to ladnie;] najlepiej przez pompki jezeli chodzi o rece i jezeli chodzi o skok i szybkosc to nogi na silowni np na bierzni badz podnoszeniu cierzarow;] pozrdo kopul
Offline